认罪不认罚量刑过重怎么处理

法律分析：
（1）在上诉期内，被告人认罪不认罚且认为量刑过重时，可向上一级法院提出上诉。上诉要提交上诉状，并在其中明确上诉理由，比如量刑未考量从轻情节、存在适用法律错误等情况。
（2）二审法院会对一审判决的事实认定和法律适用进行全面审查。若原判决事实认定无误，但法律适用有误或量刑不当，二审法院会进行改判；若原判决存在事实不清或证据不足的问题，二审法院既可以在查明事实后改判，也能裁定撤销原判，发回原审法院重新审判。
（3）若判决已经生效，被告人还能通过审判监督程序申请再审。

提醒：上诉和申请再审都有严格的程序和时间要求，建议及时咨询专业法律人士，以确保权益得到有效维护。
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（一）在上诉期内上诉：被告人应在规定的上诉期内，向上一级法院提交上诉状，在上诉状里明确写出上诉理由，像量刑未考虑从轻情节、适用法律错误等情况都可作为理由。二审法院会全面审查一审判决的事实认定和法律适用。若原判决认定事实无误，但适用法律有误或量刑不当，二审法院会改判；若原判决事实不清或证据不足，二审法院可查清事实后改判，也能裁定撤销原判，发回原审法院重审。
（二）申请再审：若判决已经生效，被告人可以通过审判监督程序申请再审。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百三十六条规定，第二审人民法院对不服第一审判决的上诉、抗诉案件，经过审理后，应当按照下列情形分别处理：
（一）原判决认定事实和适用法律正确、量刑适当的，应当裁定驳回上诉或者抗诉，维持原判；
（二）原判决认定事实没有错误，但适用法律有错误，或者量刑不当的，应当改判；
（三）原判决事实不清楚或者证据不足的，可以在查清事实后改判；也可以裁定撤销原判，发回原审人民法院重新审判。
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被告人认罪不认罚且认为量刑过重，可按以下方式处理：
在上诉期内，可向上一级法院上诉，需提交上诉状并写明理由，像量刑没考虑从轻情节、法律适用错误等。二审法院会全面审查一审判决。若原判决事实无误但法律适用错或量刑不当，二审会改判；若事实不清或证据不足，二审可查清事实后改判，也能撤销原判发回重审。
若判决已生效，还能通过审判监督程序申请再审。
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结论：
认罪不认罚后认为量刑过重，被告人在上诉期内可向上一级法院上诉，判决生效后还能通过审判监督程序申请再审。
法律解析：
依据《中华人民共和国刑事诉讼法》，被告人在认罪不认罚且觉得量刑过重时，有相应的救济途径。在上诉期内，可向上一级法院提出上诉，要提交包含上诉理由（如量刑未考虑从轻情节、适用法律错误等）的上诉状。二审法院会全面审查一审判决的事实认定和法律适用情况。若原判决适用法律错误或量刑不当，二审会改判；若事实不清或证据不足，二审可查清事实后改判，也可撤销原判发回重审。若判决已生效，被告人还能通过审判监督程序申请再审。如果您在刑事案件中遇到量刑方面的问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获取更准确有效的法律建议。
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1.被告人认罪不认罚且认为量刑过重，可通过上诉和申请再审两种途径处理。上诉是在上诉期内向上一级法院提出，申请再审则针对已生效判决。
2.上诉时，需提交上诉状并写明上诉理由，像量刑未考虑从轻情节、适用法律错误等。二审法院会全面审查一审判决的事实认定与法律适用。若原判决适用法律有误或量刑不当会改判；若事实不清或证据不足，可查清事实后改判，也能裁定撤销原判发回重审。
3.对于已生效判决，可通过审判监督程序申请再审。这为被告人在判决生效后仍提供了纠错机会，以保障其合法权益。建议被告人充分收集和整理对自己有利的证据，以支撑上诉或再审理由。